Microdosing ඇති විය හැකි වාසි සම්බන්ධයෙන් බොහෝ වාර්තා (බොහෝ දුරට උපහාසාත්මක) ඇතත්, දැනීම් මත microdosing බලපෑම් ගැන ප්රමාණාත්මක පර්යේෂණාත්මක දත්ත අද වන විට නොවැදගත් වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ සත් ය විද් යාවට සහාය විය නොහැකි බවයි. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ අප දන්නා දේ සඳහා මයික් රොඩොසින් අධ් යයන කිහිපයක් වැදගත් දායකත්වයක් ලබා දී ඇත.
වත්මන් Microdosing පර්යේෂණ
ජේම්ස් ෆාදිමන් පළමු microdosing අධ් යයනයක් සිදු කළ අතර ඔහුගේ 2011 පොත වන The Cycedelic Explorer ' s Guide හි මෙම විෂය ජනප් රිය කළේය.
ෆාදිමන් වසර පහක් තිස්සේ මයික් රොඩෝසිං සමඟ දැනටමත් අත්හදා බලමින් සිටි ප් රමුඛ මනෝචිකිත්සකයින්ගෙන් වාර්තා රැස් කළේය. 2016 ජනවාරි මාසයේදී ප් රකාශයට පත් කරන ලද ඔහුගේ පර්යේෂණයේදී ෆාදිමන් හෙළි කළේ සමහරpeople psychedelic ද්රව්ය ඉතා කුඩා මාත්රා සමග සාර්ථකව මත්ද්රව්ය-ඔරොත්තු කාංසාව හා මානසික අවපීඩනය ප්රතිකාර කිරීමට හැකි විය. සමහර ප් රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් වැඩි දියුණු කරන ලද ඵලදායිතාව සහ වැඩි දියුණු කරන ලද නිර්මාණශීලීත්වය වැනි වැඩ කිරීමේදී හිතකර බලපෑම් ද සඳහන් කළහ.
මෙය ප් රශංසනීය උත්සාහයක් විය — පර්යේෂණ යමක් සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය — කෙසේ වෙතත්, අධ් යයනයේ මාතෘකාව තුළ සඳහන් කර ඇති පරිදි, "අනුමත කිරීම්, පාලන කණ්ඩායම්, ද්විත්ව අන්ධයන්, කාර්ය මණ්ඩලය හෝ මූල් යකරණය නොමැතිව" එය සැබෑ විද් යාත්මක පර්යේෂණයකට වඩා අනියම් සමීක්ෂණයකට සමාන විය.
වසර දෙකකට පසු, ඇල්කොහොල් සහ Drugs ෂධ පිළිබඳ නෝර්ඩික් අධ් යයන ජර්නලය බර්ගන් විශ්ව විද් යාලයෙන් අධ් යයනයක් ප් රකාශයට පත් කළ අතර මයික් රොඩෝසිං ප් රගුණ කළ පුද්ගලයින් 21 දෙනෙකු සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා වලින් දත්ත ඉදිරිපත් කළේය. සහභාගිවන්නන් බොහෝ දුරට ධනාත්මක බලපෑම් වාර්තා කර ඇත,වැඩි දියුණු නිර්මාණශීලීත්වය, දැනුවත්භාවය සහ මනෝභාවය ඇතුළුව. ඊටත් වඩා, වාර්තා කරන ලද බලපෑම් "විවිධ රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සඳහා, විශේෂයෙන් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව පෙනේ.”
කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුටම ධනාත්මක හෝ ප් රයෝජනවත් අත්දැකීමක් නොමැත. සමහර අය මයික් රොඩෝසිං සමඟ දුෂ්කරතා වාර්තා කළ අතර සමහර අය වරක් හෝ දෙවරක් උත්සාහ කිරීමෙන් පසුව එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමූහ.
අධ්යයන සහභාගී ස්ථාවර රැකියා හා සබඳතා සමග ඔවුන්ගේ 30 ගණන්වල වැඩි වශයෙන් සිටි, සහ psychedelic ද්රව්ය ගැනීම සමහර පෙර අත්දැකීම් සමග. ප්රතිඵල microdosing සඳහා ඉතා හිතකර වූ අතර වැඩිදුර පර්යේෂණ සඳහා ඉතා දිරිගන්වන ලදී, පර්යේෂකයන් අධ්යයනය ස්වභාවය නිරීක්ෂණාත්මක වූ අතර ඒ නිසා ඔවුන් නොවේ බව අවධාරණයසාමාන්යයි.
ඉන් පසුව Psychopharmacology සඟරාව විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද ප්රථම අහඹු ලෙස, ද්විත්ව අන්ධ, placebo-පාලනය microdosing නඩු විය. මෙම අධ් යයනයෙන් වැඩිහිටියන් 48 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත වූ අතර ඔවුන්ට LSD හි මයික් රොඩෝස් තුනක් ලබා දී ඇති අතර ඔවුන්ගේ කාලය පිළිබඳ සංජානනයට ඇති බලපෑම පරීක්ෂා කළේය.
පර්යේෂකයන් drug ෂධයේ ආත්මීය බලපෑම් වාර්තා කළ අතර සහභාගිවන්නන්ගේ අවම කාල පරාසය පිළිබඳ නිවැරදි අවබෝධය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ පැවැත්වීය.
LSD microdoses එවැනි සංජානනය ලෙස ආත්මීය විඥානය මූලද්රව්ය මත කිසිදු සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති නොකළ අතර, mentation හෝ සාන්ද්රණය, 2,000 millicends හා දක්වා ආරම්භ තාවකාලික කාල පරිච්ඡේද නිරන්තර අධික ප්රතිනිෂ්පාදනය විය. එබැවින්, LSD හි microdoses සාමාන් යයෙන් උප-අවබෝධාත්මක වන අතර, මෙම ක් රමය තවමත් තිබිය හැකියකාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඇතිවන බලපෑම.
Psychopharmacology සඟරාවේ පළ වූ ඊළඟ අධ්යයනය සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටියන්ගේ මානසික දැනුවත්භාවය මත microdosed psylocybin බලපෑම් පරීක්ෂා. පර්යේෂකයෝ මයික් රොඩෝස් පරිපාලනයට පෙර සහ පසු සම්මත තරල බුද්ධි පරීක්ෂණයකින් පසුව නිර්මාණාත්මක චින්තනයක් අවශ් ය වන ගැටළු විසඳීමේ කාර්යයන් ඉදිරිපත් කරමින් ලන්දේසි මනෝචිකිත්සක සංගමය විසින් සංවිධානය කරන ලද මයික් රොඩෝසිං රැස්වීමකට සහභාගී වූ ස්වේච්ඡා සේවකයන් 38 දෙනෙකු පරීක්ෂා කළහ.
සොයාගැනීම් වලින් පෙනී යන්නේ සිලෝසිබින් විභවතාවයේ ක්ෂුද් ර ඩයොඩෝස් සාමාන් යයෙන් නිර්මාණශීලීත්වය වැඩි කරන බවයි, විශේෂයෙන් convergent සහ divergent චින්තනය වැනි මූලද් රව් යවල, නමුත් සමස්ත බුද්ධිය වැඩි දියුණු නොකරයි.
අධ්යයන තවමත් සමාලෝචනය
මේ වන විට microdosing අධ්යයන ප්රකාශයට පත් කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, කිහිපයක් ඇත2018 වසරේ අග භාගයේ දී ප් රකාශයට පත් කරන ලද ප් රකාශයට පත් කරන ලදී. Preprints නිල වශයෙන් ප්රකාශයට පත් කිරීමට පෙර විධිමත් සම සමාලෝචන විභාග විද්යාත්මක රචනා වේ. Preprints අනාගත අධ්යයන ප්රවණතා ක පීක් ලබා.
එවැනි අධ් යයනයක් ස්වාධීන අධ් යයනයන් දෙකක් ඇතුළත් වේ. පළමු අධ් යයනයෙන් සති හයක කාලයක් තුළ මයික් රොඩෝස් ගත් 98 දෙනෙකුගේ වාර්තා ලේඛනගත කරන ලදී.
එම අධ් යයනයේදී, සහභාගිවන්නන් මනෝභාවය, අවධානය, යහපැවැත්ම, අද්භූත අත්දැකීම් සහ නිර්මාණශීලීත්වය වැනි දෛනික පදනම මත විවිධ මනෝවිද් යාත්මක ක් රියාකාරකම් තක්සේරු කිරීමට ඉල්ලා සිටියහ. දත්ත විශ්ලේෂණය සහභාගී microdosed දින මානසික ක්රියාකාරිත්වය සියලු පියවර සමස්ත වැඩි පෙන්නුම්, ඊළඟ දවසේ අවශේෂ බලපෑම් ඉතා සුළු සාක්ෂි සමග.
සහභාගී ද අඩු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන හාආතතිය, අඩු අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම සහ ආන්දෝලනාත්මක හෝ සෘණාත්මක හැඟීම් වල සුළු වැඩිවීමක්, එය ක්ෂුද් ර ඩයෝඩිං කාලවලදී පළපුරුදු ධනාත්මක සහ ඍණාත්මක හැඟීම් වල සමස්ත වැඩිවීමක් නිසා විය හැකිය.
දෙවන අධ් යයනයෙන් ඉහත සොයාගැනීම් පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී විය, මයික් රොඩෝසිං සම්බන්ධයෙන් පෙර පැවති විශ්වාසයන් සහ අපේක්ෂාවන් පරීක්ෂා කිරීමෙන්. මෙම අධ් යයනයෙන් නව සහ පළපුරුදු මයික් රොඩෝසර් 263 ක් ඇතුළත් වූ අතර, ඔවුන් සියල්ලන්ම විශ්වාස කළේ මයික් රොඩෝසර් විසින් වාර්තා කරන ලද සීමිත සැබෑ ප් රති results ල වලට වඩා මයික් රොඩෝසර් සැලකිය යුතු හා විවිධ ප් රතිලාභ ලබා දෙන බවයි.
දෙවන preprint මයික් රොඩෝසිං මනෝචිකිත්සාව සහ මානසික සෞඛ් යයට ඔවුන්ගේ බලපෑම පරීක්ෂා කළ පළමු අධ් යයනය යැයි කියනු ලැබේ. පර්යේෂකයන් 909 microdosers දත්ත රැස්, දැනට හා අතීතයේ දී,සමාජ මාධ් ය සහ අන්තර්ජාල සංසද හරහා සම්බන්ධ විය. සමීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ ප් රතිචාර දැක්වූවන්ට අක් රිය ආකල්ප සහ ඍණාත්මක හැඟීම් දර්ශකවල සමස්ත ලකුණු අඩු වූ අතර මයික් රොඩෝස් නොවූ පාලන කණ්ඩායමක් සමඟ සසඳන විට ප් ර wisdom ා ව, විවෘත මනසකින් සහ නිර්මාණශීලීත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි.
Microdosing පිළිබඳ වර්තමාන හා අනාගත අධ්යයන
තවත් microdosing අධ් යයන සිදු වෙමින් පවතී. මෑතකදී සිදු කරන ලද ඒකීය LSD microdosing අධ් යයනයක් ලොව පුරා ප් රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් වසරක් පුරා දත්ත රැස් කිරීම සඳහා අද්විතීය ස්වයං-අන්ධවීමේ ප් රොටෝකෝලය භාවිතා කරයි. මෙම අධ්යයනය ඕනෑම කෙනෙකුට සාදරයෙන් පිළිගන්නා, ඔවුන් තමන්ගේ ම LSD සැපයීමට හැකි බව ලබා. දත්ත එක්රැස් කිරීමෙන් පසු, පර්යේෂකයන් නිරෝගී භාවය සහ සංජානන ක් රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ලද යහපැවැත්ම සහ සංජානන ක් රියාකාරිත්වය අනුව microdosing පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.විෂයයන්, සහ එය කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි සෘණාත්මක බලපෑම් ඇති කළ හැකිද නැද්ද යන්න.
අවසන් අධ්යයනය, තවමත් එන්න, මනෝභාවය මත microdosing බලපෑම් පරීක්ෂා කිරීමට උත්සාහ (මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හා ජවය), සංජානන කාර්යයන්, නිර්මාණශීලීත්වය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම. මනෝභාවය සහ යහපැවැත්ම ප් රශ්නාවලීන් සමඟ සංජානන කාර්යයන් සාමාන් ය කට්ටලයකට අමතරව, සහභාගිවන්නන් ඉන්සයිට් මත microdosing හි බලපෑම් තක්සේරු කිරීම සඳහා පරිගණකයට එරෙහිව පුරාණ චීන ක් රීඩාව (උපාය මාර්ග මණ්ඩල ක් රීඩාවක්) ක් රීඩා කරනු ඇත.
නිගමනය
Microdosing පිළිබඳ පර්යේෂණ මේ වන විට ආරම්භ වී ඇත, නමුත් microdosing ප්රොටෝකෝලය යටතේ පරිපාලනය කරන ලද මනෝචිකිත්සකවල ආරක්ෂාව සහ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ අධ් යයනවලින් බලාපොරොත්තු සහගත ප් රති results ල පෙන්නුම් කරයි. Preprints සමග සමාලෝචනය යටතේ වන අතර, අතිරේක අධ්යයන කටයුතු හා සැලසුම්,අනාගතයේදී විද් යාව පිළිබඳ විශාල ආලෝකයක් ක්ෂුද් ර ජීවීන්ට ලබා දෙනු ඇත.
පර්යේෂකයන් විසින් යම් උත්සාහයක් සමග, වසර කිහිපයක් තුළ අපි මේ ක්ෂේත්රයේ වඩාත් වැදගත් දැනුම පදනම භුක්ති විඳිනු ඇත. මේ අතර, මේ දක්වා පර්යේෂණ නිසි microdosing ඇති පොරොන්දු ප්රතිලාභ (සහ සමහර සෘණාත්මක බලපෑම්) පෙන්නුම් කර ඇත.
Anandamide: මිනිස් සිරුරේ THC
Microdosing LSD
