නිසි පරිදි වික්රියා තෝරන්න
විශ්වසනීය මූලාශ්රයක් වන අතර, සියල්ල මෙන්, එය පොරොන්දු වන දේ ලබා දෙන නිෂ්පාදනයක් සහතික කිරීම සඳහා ප්රමුඛ වේ. ඇත්ත වශයෙන්, ඔබ ගංජා නීතිමය විශේෂත්වය ගබඩා හෝ ඒ හා සමාන මිලදී ගත හැකි ස්ථානයක ජීවත් නම් මේ දේ ඊටත් වඩා විශාල අවස්ථාවක් පවතී. නම්, අනිත් අතට, ඔබ මෙම තවමත් එසේ නොවේ එහිදී රටක ජීවත්, එවිට ඔබ නිෂ්පාදන සම්භවය බවට තොරතුරු වෙත ක්ෂනික ප්රවේශ ඇත, හා හැකි ටිකක් ඔබට එය අලෙවි කරන සැබෑ අලෙවි නියෝජිත ගැන කිසිවක් කිරීමට, සහ/හෝ එය එහි යන්න හරහා ගොස් ඇති ආකාරය බොහෝ අත්. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වික්රියා නිශ්චිත නම තිබේ නම්, පසුව අන්තර්ජාලය හොඳම වික්රියා ඔබේ තනි අවශ්යතා සඳහා වන දෙස බලා අනුව ඔබේ හොඳම මිතුරා වනු ඇත
වැදගත්කමසුදුසු ගබඩා
දුර්වල ලෙස ගබඩා නිෂ්පාදන පරම එහි බලපෑම අඩු කිරීමට හේතු විය හැක. ප්ලාස්ටික් බහාලුම්, හෝ ඔබ එය ලැබී ඇති පවා මල්ලක් භාවිතා කරමින්, බරපතල ලෙස එහි කාර්යක්ෂමතාව කිසිදු බාධකයක් හැක. ප්ලාස්ටික් බව විදුලි ගාස්තු ජනනය කරනු, ඵලදායී, ශාක මත කරන්නියක් පොහොසත් trichomes පිළිස්සීම. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, සෑම විටම වීදුරු හෝ වානේ රුවනයකි භාවිතා කරන්න.
එය බිල්ට් ආර්ද්රතාවය පාලකය හා ඉවත් කළ හැකි තෙතමනය බෑග් කන්ටේනර් ද පවතී. ඔබ එක් නොමැති නම්, ඔබ තැඹිලි සඳහා බව උප හැකි, ලෙමන් හෝ දෙහි පීල් හා සඳහා වල් සමඟ එය සිදු 2-3 පැය. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීම වළක්වයි, ගරා වැටෙන, මෙසේ එහි ශක්තිය අහිමි. එය ගුණාත්මක පවත්වා ගැනීමට අඳුරු, සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
භාවිත කිරීමේ ක්රමය වෙනස් කිරීම
සමහරුජනතාව දුම් පානය හෝ ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන vape කැමති, සමහර ආහාරයට ගත හැකි දී අනුභව කැමති, ආදිය. මෙම upshot වේ, ඔවුන් එය භුක්ති විඳීමට වෙනත් ක්රම උත්සාහ කරන විට ඔවුන් එම මත්ද්රව්ය වෙනස් අත්දැකීම් ඇත.
ඔබ වෙනුවට ආශ්වාස පදනම් ක්රම භාවිතා ගංජා අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැක. සාමාන්යයෙන්, ආහාරයට ගත හැකි අසීමිත වඩාත් ඵලදායී ගංජා සූදානම ලෙස සලකනු ලැබේ. ඔබ එය නව නම් මේ සමග හැකි තරම් ප්රවේශම් වන්න, ඉහළ සාක්ෂාත් කර ගැනීම තවදුරටත් හොඳ ගනුදෙනුවකි ගනී ලෙස, හා ඕනෑවට වඩා ඉක්මනින් කෑමට පරික්ෂාවට අතිරික්ත පරිභෝජනය ඇති විය හැක.
ඔබේ දෛනික දක්වා වෙනස්
ඔබ මේ වන විටත් හොඳ ගුණාත්මක තෘණ ගබඩා සිතන්න. එය counterintuitive දැකිය හැකි වුවත්, කෙටි අතර අහඹු වතාවක් පරිභෝජනය අඩු ඇත්තටම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක.අර්ථ දැක්වීම අනුව, නිරතුරුවම කිසිවක් ඕනෑවට වඩා කලාතුරකින් හොඳ-එය ගංජා විය, වේදනාව නැතිවෙන්න, dieting ආදිය. etc... ඔබේ සිරුර අනුවර්තනය ලෙස, එය ගංජා ඉවසීම සංවර්ධනය කිරීමට තව තවත් cannabinoids අවශ්ය, හා පාහේ unwinnable චක්රය ආරම්භ.
ඔබ යථාර්ථයක් ඔබගේ ගංජා භාවිතය ගැන දේවල් වෙනස් කළ හැකි ආකාරය ගැන සලකා බලන්න. උදෑසන ඔබ කරන පළමු දෙය සිගරට් එකක් පත්තු වේ නම්, සමහර දින ඔබේ සිරුර ප්රතිචාර මුළා කිරීමට දහවල් හෝ සවස තෙක් බලා උත්සාහ. ඔබ රාත්රියේ ගොඩක් දුම් පානය නම්, ඔබ දිවා කාලයේ අඩු කොටසක් සමහර දින සහිත ඔබේ ඉවසීම ලකුණු ඉතිරි විසි. ඔබ සාමාන්යයෙන් එළිය විට නිරීක්ෂණය, සහ අවස්ථාවට ඔබගේ කාලසටහන වෙනස් ඔබගේ ඉවසීම සමහර විරාම හා උසස් ඉහළ නැවත උපකාර නම් බලන්න.
නිවැරදි ආකාරයේ නිර්මාණය කරන්නඊඩිබල්ස්
එහි බලපෑම් වැඩි දියුණු බව ගංජා බොහෝ ප්රසන්න මිතුරන් ඇත. සරල කළු හෝ හරිත තේ කෝප්පයක් catechin, මොළයේ CB1 ධාරකෙය් කිරීමට බන්ධන බව ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. මෙය වඩාත් ඵලදායී cannabinoids වන sedative ක්රියාත්මක කිරීමට උපකාරී වේ.
එය අවම වශයෙන් කොකෝවා අන්තර්ගතයට තිබේ නම්, කළු චොකලට් හා සමාන බලපෑමක් ඇති කොට ඇත 72%. පමණක් නොව එය ප්රතිඔක්සිකාරක, ලෙස ක්රියා කරනු ඇත, නමුත් එය anandamide බිඳ වැටීම මන්දගාමී වනු, සංස්කෘත නමින් නම් රසායනික "දිව්ය සැපත," හෝ "සතුටක්."මෙම දීර්ඝ ඉහළ හැඟීමක් පවත්වාගෙන යයි.
ඔමේගා-3 මේද අම්ල පොහොසත් ආහාර ද කාර්යක්ෂමව synocannabinoid හා cannabinoid සංවේදී සංස්ෙල්ෂණය. එසේම myrcene අඩංගු terpene පොහොසත් ආහාර උත්සාහ, වන කරන්නියක් බලපෑම් වඩාත් වැඩි, pinene ඉහළ බව හෝ ආහාර, වනturn එක වැඩි වෙනවා. Pinene අග්ගිස් හමු වී ඇත, මාර්ග වර්ණනය සහ අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි, myrcene අඹ වඩාත් වර්තමාන වන අතර, පිටකිරීම සිදුකරයි ඇට වර්ග සහ. ඔවුන් කිසිවක් සාර්ථක නම්, එය multivitamin අතිරේකය අභිමත ඔබේ අවියක් විය හැක, සමස්ත සංසරණ පද්ධතිය නිසි ගලා වැඩි හරහා අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම මගින්. මෙම කරන්නියක් ප්රවාහය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ව්යායාම
ස්වයං-විභාගය ඉතා වැදගත් වේ: ඔබේ එදිනෙදා පුරුදු කොතරම් සෞඛ්ය සම්පන්න ද, පොදුවේ? එය ශරීරයේ සෞඛ්ය වැඩි කිරීමට ආහාර පරීක්ෂා වටී, මෙන්ම ගංජා දැනුණේ බලපෑම් වැඩි දියුණු. කරන්නියක් ගොඩක් අවශෝෂණය හා ගබඩා කරනු ලබන මේදය වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, එය ද ක්රියාත්මක වන පරිදි බලපානු ඇත, වඩාත් සෙමින් අවශෝෂණය කරනු ඇත. ඒ නිසා මුළු මේදය අඩු කරන ආහාර පාලනය හා ව්යායාම වේනිර්දේශිතයි.
අභ්යාස ද ප්රයෝජනවත් වේ, පමණක් නොව සාමාන්ය සෞඛ්ය සඳහා, නමුත් අධ්යයන එය ගංජා සමාන ආකාරයකින් මොළයේ බලපාන බවයි. ඒ 2013 මත්ද්රව්ය හා මත්පැන් ඇබ්බැහි පිළිබඳ අධ්යයනය හෘද පුහුණු විසින් ලේ කරන්නියක් මට්ටම් මතු බව සොයා 15%.
සම්පූර්ණ කෙටි විවේකයක්
ඉහත විසඳුම් කිසිවක් වැඩ සහ ඔබ තවමත් අපට අවශ්ය බලපෑම් දැනෙන්නේ නැහැ නම්, එය විය හැකි ගැඹුරු ප්රශ්න ගැන හිතන සමහර විට වටිනවා. එය ඔබ හුදෙක් ඔබට අවශ්ය ඉහළ සාක්ෂාත් කර ගැනීම නොවන බව ය, හෝ එය දුෂ්කර ජීවිතය තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට මෙතෙක් අමාරු වෙමින් පවතින බව විය හැකි, හා ගංජා කිසිදු මුදලක්, පමණක්, බව සමනය කළ හැකි. ගැඹුරට මුල් බැස මානසික, මානසික හෝ ශාරීරික ගැටලු - ඉතා ඵලදායී බොහෝ අවස්ථාවල දී ගංජා විසින් උදව් අතර-විය යන්නේ නැහැතනි නිෂ්පාදනයක් හෝ ප්රවේශය සමඟ විසඳිය හැකිය. එය මානසික ආහාර සමාන වේ; ලක්ෂ්යයක් පවතී, වන චොක්ලට් හෝ අයිස් ක්රීම් කිසිදු මුදලක් ඔබට වඩා හොඳ දැනෙනවා උදව් කිරීමට තරම් වනු ඇත, එහිදී එක් වරක් එය තිබිය හැක, තුවාල තුළ නිසා. ඔබ පරිභෝජනය ගංජා ප්රමාණය ගැන අවංක වන්න, වෙනත් විභව මානසික හෝ මානසික සෞඛ්ය ගැටළු පසෙකින් ගෙන, සමහර විට පමණක් ගංජා එම හැකි සැලකිය යුතු අභ්යන්තර ව්යාධීන් "සුව" ප්රමාණවත් නොවේ නම් සලකා.
ඔබ භුක්ති ඕනෑම දෙයක් සිට විවේකයක් ගැනීමට තීරණය කරනවා නම් එය පරම හරි - එය චොකලට් හෝ ගංජා හෝ කෝපි විය - නැවත අනුකූලව ඔබගේ ඉවසීම ගෙන ඒමට. එය cannabinoids සම්පූර්ණයෙන්ම ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා මාසයක් පමණ ගත වන බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත, ඒ නිසා එය උත්සාහක දෙන්න සහ එය යයි ආකාරය බලන්න!
Cbd ඊ-ද්රව කුමක්ද?
